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霜降已至,注意添衣保暖

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瀏覽:-發布日期:2019-10-24 11:27【

霜降是二十四節氣之第十八個節氣,是秋季向冬季的過渡節氣。霜降的“霜”有初霜的意思,是指秋季出現的第一次早霜,而春季出現的最后一次霜則是終霜。這一天意味著寒冷干燥的氣候也隨之而來,一早一晚的溫度很低,晝夜溫差較大,大家需要注意添衣保暖。霜降節氣中有哪些習俗呢?今天小編帶大家了解一下吧。

霜降.jpg

一、吃柿子

霜降時節,一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,這時候的柿子皮薄肉鮮味美,營養價值高,但要注意應適量而止。不光柿子,其他很多蔬果都在這個時節變得分外好吃,當然,有個前提,得經過“打霜”。如菠菜、冬瓜,吃起來味道特別鮮美,“打霜”過的水果,如葡萄、柿子就很甜。

柿子.jpg

二、賞菊花

霜降時節正是秋菊盛開的時候,我國很多地方在這時要舉行菊花會,賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。尤其是南方地區氣候溫和,霜降期間,田疇青蔥,橙黃桔綠,秋菊競放。

賞菊花

三、養生進補

人們認為秋補比冬補更要緊,霜降這天進補的話,能收事半功倍之效。閩南、臺灣的民間在霜降的這一天,要“貼秋膘”。閩南有一句諺語,叫做“一年補通通,不如補霜降”。這句小小的諺語充分表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。人們常吃的有鴨肉、牛肉、羊肉等。

鴨肉湯.jpg

雖然常聽人說“秋凍”這一說法,但是這不適合所用的人,尤其老人和孩子還是得注意保暖,特別要注意腳部和胃部保暖,最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。由于氣候干燥,大家記得要多喝水,多吃水果哦!

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